ランナーなら誰でもが持つ故障、練習方法、その他色々なものへの悩み。
みんなで解決しましょう!!
誰でも参加できます。
悩み、適切なアドバイスをお持ちであれば是非、是非、ご意見下さい。

院長は我がクラブ会長が務めさせていただきます。

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みなさんのご参加をお待ちしています / 和歌山のピカ走 / mail :削除 /返信
６月５日・６日和歌山市和歌浦で、関西ランニングクリニックを開催します。走って、学んで、元気のでる宴会交流をします。フラ、沖縄ミュージック、フォークあり、走りは２０・３０Kmマラニックを用意しています。皆さん連れもて来て下さい。メールをいただければ案内状を送ります。和歌山ランニングセンター　cfdhw900@jtw.zaq.ne.jp
　2010/05/04 (Tue) 04:30
/ 土居 :削除 /返信
右腰の下が痛く5年ほど前から！右屈伸が余り出来ません。どうしたらいいのでしょうか？
　2006/10/18 (Wed) 21:57
/ みいちゃん / home :削除 /返信
「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」のみいちゃんです。
この度、私設ブログ「河内長野ＷＡＬｋ＆ＲＵＮとともに」を立ち上げましたので、リンク集に追加していただければ幸いです。
なお、近々の行事として、12月10日（土）午前9時30分から、今、紅葉真っ盛りの、滝畑ダムで「滝畑ダム走ろう会」を開催しますので、よかったらお越しください。　会費は無料です。ラン後懇親会を行います。
　2005/12/02 (Fri) 18:44
きんちゃん、お花見に行く / きん姉さん / mail / home :削除 /返信
桜の花も咲きそろい始め、「年中、頭は春」と言われているきんちゃんもご陽気そのもの。今度の日曜は、仲良しの妹のぎんちゃんの所属する泉北ＲＣのお花見練習会に参加しようと計画中。

花見宴会、となれば、どこへでもとんでいく、きん姉さんです。ぎんちゃんの飲みっぷりがいつもうわさされているので、真偽のほどを確かめに・・・

手ぶらではなんですので、最近得意の自作ケーキを持っていきます、みなさん、胃腸薬持参（？）で、試食してくださいね。
どうぞよろしくお願いします。
仲良しのきん＆ぎんsistersより。
　2004/03/29 (Mon) 23:57
３年ぶりの１０kmレース / 平石　俊美 / mail :削除 /返信
泉北ＲＣの皆様
大阪時代 お世話になりました。昨日(12/7)千葉に転勤後 初めて１０ｋｍの大会に出て 結果は５３分でした。終わった後のビールが美味いこと 格別でした。こちらでも ボチボチ走ります。皆様も がんばってください。
　2003/12/08 (Mon) 17:35
糖尿病と診断されました / 匿名希望 :削除 /返信
　定期健康診断で糖尿病の疑いがあると言われました。７〜８年前に別大マラソンに参加した際、血液検査がありその時も血糖が高くおかしいな〜と思っていましたが、レース前で高カロリー食なのでそんなもんかとと思っていましたが、医師の診断によると、体質的にすい臓から分泌されるインスリンが正常な働きが出来ないそうです。これまでは、走っていたのでインスリンが分泌されなくても糖はエネルギーとして使われていましたが、膝の故障により走らなくなったので血糖の高い状態が続いているそうで、このままでは糖尿病で合併症が重くなると脅かされました。糖尿病の運動療法について教えて下さい
　2003/07/27 (Sun) 19:51
泉州国際マラソンに向けて・・・。 / Ｍｏｒｉ :削除 /返信
今から５ヶ月。
どのような練習スケジュールを立てればWinnerになれますか？

泉北ＲＣメンバー、いざ勝負！！
　2002/09/16 (Mon) 10:48
Re: 泉州国際マラソンに向けて・・・。 / 会長 :削除 /返信
患者が来ないのでクリニックも開店休業状態で、どこかの病院みたいに倒産の危機に追い込まれています。
泉州マラソンでライバルに勝つ方法ですが、心配しなくても２０ｋｍ以上の距離で森さんに勝てる男性ランナーは会長も含め泉北では皆無です。本気で泉州マラソンで自己ベストを目指している方には、１２月から秘密練習会を開催しますので参加してください
　2002/09/20 (Fri) 22:51
筋肉痛について / 新杉 :削除 /返信
筋肉痛の程度が、いつも左足の方が右足よりもひどいんです。
左足の筋力が弱いのでしょうか。フォームに問題があるのでしょうか。
又、均等にするにはどんな練習をすれば良いでしょうか。
　2002/05/06 (Mon) 18:36
Re: 筋肉痛について / 会長 :削除 /返信
新杉さんの場合は、何よりも正しい走り方ではなく、正しいお酒の飲み方をマスターする必要があります。右も左もわからなくなるまで飲みすぎることが問題です。以上
　2002/05/08 (Wed) 22:27
Re: Re: 筋肉痛について / 新杉 :削除 /返信
御指導有難う御座います。以後気を付けます。
「これからは全てのポケットに千円札を入れとき！」
と、嫁さんに怒られました。反省してます。
　2002/05/08 (Wed) 23:49
故障予防 / 会長 :削除 /返信
故障予防の大原則は走らないことです。
しかし、記録に挑戦するなら、実業団であれ市民ランナーであれレベル差はあれ故障はつきものです。大切なことは故障したときに、いかに対応するかです。
　このコーナーで正しい故障の対応について、時間があれば会長の独断と偏見でアドバイスしますので相談を待っています。
　2002/04/01 (Mon) 23:37
ようやく開院か！ / Mori :削除 /返信
まもなく開院いたします。
もうしばらくお待ちください
　2002/01/27 (Sun) 21:08
Re: ようやく開院か！ / Ｋｅｎ / mail :削除 /返信
開院したら,精神科と神経科のカルテをお願いいたします。
先天性というか生まれつきというか、のアルツハイマーは何科で受診すればいいのですか。
又,松崎さんのように遅く走るにはどうすればいいのですか？
　2002/03/27 (Wed) 22:40
Re: Re: ようやく開院か！ / （ま）政策秘書代筆 :削除 /返信
俺のように遅く走りたければ、ビールを腹一杯飲み、練習は月２０キロ以下にすることだね。
分かったきゃ。
　2002/03/29 (Fri) 17:46
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